什么是血管斑块：
由于血管内炎性反应、脂质浸润、血小板沉积引起造成血管内膜增厚、管壁变硬、弹性减弱，在血管内形成粥样斑块，进一步发展，可导致血管管腔狭窄、影响血流，造成脏器的缺血，是心脑血管疾病发生的病理基础。临床一般认为与长期抽烟、过度肥胖、血糖控制不良、高脂血症、高血压等有一定的相关性。
血管斑块多是指动脉粥样硬化斑块，因代谢脂质和坏死物质在血管腔内聚集逐步形成。斑块逐步堵塞血管后可使该血管支配脏器出现相应并发症，堵塞脑血管可以产生眩晕，出现脑梗塞甚至可导致猝死，堵塞心血管可产生心绞痛、心肌梗死等严重并发症。
该如何控制血管里的斑块：
脂肪沉积到血管内膜和中膜之间，造成血管斑块，处理方法是首先检查血脂、胆固醇情况，排查代谢是否有问题。如果是胆固醇升高，建议服用他汀类药物稳定斑块，控制病情发展，如果有其它的危险因素，必要时要用抗血管药物，如果斑块造成很严重的狭窄，有脑梗、心梗的风险，要进行相应的手术干预。
斑块发生在颈部，叫作颈动脉狭窄，严重情况下可引起脑梗，发生在心脏血管，叫作冠状动脉狭窄，也称之为冠心病，严重情况下也可引起心梗。实际上斑块在任何部位都可以发生血管狭窄，发生在腿部，叫作下肢动脉硬化闭塞症，可以引起腿部局部溃疡、发黑、坏死、截肢的不良后果，甚至危及生命，腹部的内脏血管也会有这种情况。因此不管是哪个部位的血管发生斑块，都要引起足够的重视。
血管斑块能稳定下来吗？
稳定和不稳定斑块不是一定的，不是说血管斑块是稳定的，一辈子都稳定，不稳定的斑块，一辈子都不稳定。稳定的斑块会变成不稳定的，比如说暴怒会引起斑块的破裂，还有就是不好好地吃降脂药，里面的斑块越长越大，使纤维帽的皮越来越薄，使稳定的斑块变成不稳定的。
如何防止心梗、脑梗：
首先，脑梗、心梗是在严重的动脉硬化基础上，发生瘢痕而形成的。所以，防止动脉硬化的进程需要控制以下因素：
第一，少时高糖、高盐、高脂的食物，多食含钾、含镁、含维生素C等较多的微量元素。
第二，适度增加活动量，比如游泳、散步、太极拳、八段锦等等。
第三，调节情志，改善情绪，防止其情绪波动大。
第四，戒烟，限制酒的摄入。
以上可防止脑梗心梗的发生。
