本文转自；长时间伏案工作或低头玩手机小心患上颈椎病！颈椎病有什么隐秘症状？危害颈椎的不良生活习惯有哪些？预防颈椎病，我们该从何处入手？往下看，听专家详细解答↓↓↓颈椎病有什么隐秘症状？一起来认识我们的颈椎专家介绍颈椎由7节“小骨头”组成连接头颅和躯干除了颈1~2椎之外每节之间都有一个很重要的结构——椎间盘颈椎病的发生就是从椎间盘老化开始的椎间盘是一个富含水分、富有弹性的“水球”起到维持正常颈椎活动、缓解压力的作用随着年龄增长椎间盘可能出现含水量下降、弹性下降的情况甚至产生一些裂隙之后就会导致椎间盘突出、功能异常脖子疼一定是颈椎病吗？专家介绍偶尔的脖子疼不一定是颈椎病但如果经常脖子疼就说明椎间盘可能已经开始老化此时，医院进行相关检查需要注意的是颈椎病不一定表现为脖子疼还有一些隐秘症状如果压迫神经根会导致上肢酸麻胀痛如果压迫脊髓会导致四肢精细活动能力减退比如手脚笨拙、步态不稳此外，颈椎周围还有一些重要血管比如椎动脉、颈动脉、交感神经等压迫周围血管和神经会出现头晕、头沉、视物模糊、眼睛酸胀戳视频，听专家详细解读↓↓↓02:39危害颈椎的不良生活习惯有哪些？一起来自测是否有颈椎问题神经根型颈椎病表现为上肢的酸麻胀痛比如，如果您左侧肢体疼可以向左侧轻轻地转动头部或稍微后仰让家人轻轻敲打头顶如果出现窜痛加重那就可能患有神经根型颈椎病脊髓型颈椎病主要症状是手脚笨拙可以用1分钟的抓握实验来测手指灵活性手指伸开握回算1次如果1分钟做不到20次则有患颈椎病的风险还有一种方法叫霍夫曼征又称“弹中指试验”轻轻地将腕关节背伸由家属握住您的中指用拇指轻弹您的中指脊髓型颈椎病患者的拇指和食指会向中间并拢那么，引起颈椎病的原因有哪些呢？专家介绍，首先是年龄因素大部分人的椎间盘于25到30岁开始逐渐老化其次，有许多影响颈椎健康的不良生活方式比如，趴在桌子上午休、低头看手机、伏案工作共同特点就是低头低头角度越大，颈椎承受的重量越重头部保持直立时颈椎承受的是正常头部重量低头15°左右时颈椎承受的是2倍头部重量低头30°左右时颈椎承受的是3倍头部重量低头60°左右时颈椎承受的是5倍头部重量所以，低头会加大颈椎椎间盘的压力压力越大，磨损程度越高越容易导致椎间盘老化如何预防或缓解颈椎病？这三类人群方法不同对于还没有患颈椎病的人来说预防颈椎病要注意三点第一，注意颈部保暖第二，保持良好坐姿，适量运动第三，可以局部热敷戳视频，跟着专家学起来↓↓↓02:31对于症状较轻的颈椎病患者可以优先选择在医生指导下进行营养神经、放松肌肉、舒筋活血、消炎镇痛等药物治疗还可以进行热疗、磁疗等症状严重的神经根型或脊髓型颈椎病患者应尽早就医并遵医嘱及时进行手术干预颈椎病对身体健康危害极大转给身边人一起守护颈椎健康
