作者：饭否
坚持规范用药是防治心脑血管病等慢性疾病进展的关键。遗憾的是，目前不少患者出于各种各样的原因，没能按照医生的指导使用药物。有研究表明，30%~50%的慢性病患者因为不能按照规定用药而导致治疗失败。
因此，为了帮助患者能在医生的指导下坚持规范地用药，我们今天将提供一些小妙招供患者参考。
一、多和医护沟通
多向医生护士了解自身疾病问题和药物知识。
医院给出药物处方时，可以和医护人员或者药师咨询清楚是什么药，治疗目的是什么，预期的效果如何，什么时候服用，一次剂量多少，可能出现的副作用有哪些，出现了是否需要停药，若是忘记服药了需要怎么处理。
比如心内科常用药中，阿司匹林和氯吡格雷等是抗血小板的，华法林和利伐沙班等抗凝的，他汀和依折麦布是降低血脂的，普利类和沙坦类药物是控制血压和保护心脏的等等。
医院发放药物时，一般都会贴上标签，注明药物名称、服用剂量和频率等。
心血管药物中多数是长效制剂，即一天一次，同时由于白天活动心血管负担更重，通常推荐早晨醒来时服用。
部分药物因服用后可产生嗜睡，如氟桂利嗪、安眠药和感冒药等，因此需要在睡前15-30分钟服用。
在充分认识自身疾病和药物的基础上，和医生在用药方案上达成一致，身为病患的你或者家人朋友才能更好的接受和遵从医生的用药方案，从而避免出现自觉病情不重不服药，或是担心药物副作用擅自停药的情况。
二、记录自己的用药过程
尽可能使用同一个医疗记录本，就诊时不要忘记携带医疗本，保管好每次的用药记录。
同时给自己做一份病情记录，这可以帮助你和医生了解药物对疾病治疗效果。比如高血压、糖尿病的患者需要自行监测血压、血糖的变化，高血脂、类风医院进行检测相关指标。
由于疾病变化时，医院转诊的情况，因此最好将自己的检查报告，按时间顺序整理保存好在一个文件袋里。
随着手机智能化的发展，药物和病情的记录也可以考虑使用健康管理app。
良好的记录可以协助医生制定更好的药物方案，获取更好的治疗效果，如此才能让自己更有坚持下去的动力和信心。
三、培养良好的服药习惯
绝大部分的慢性疾病只能靠长期服药治疗，生病吃药乃人生常态，因此需要较长时间甚至终身服药的患者，无须为此感到压力。努力培养良好的服药习惯是取得较好治疗效果的关键，是值得鼓励和表扬的。
牢记服药时间的好习惯
根据药物方案尽量在每天相同的时间点服药，比如早上起床之后、三餐时或是晚上睡前。
若是根据三餐的时间服药，则先检查药物是在饭前空腹的时候，还是吃饭中间或是饭后时再服用。
在手机上设置备忘录提醒，利用闹钟来提醒自己该吃药啦。
不忘药物剂量和疗程的好习惯
在药盒或是药瓶上写清楚用药剂量和频次，并根据总量计算单盒/瓶用药的日程，若是老年患者记性较差，则建议每次用药后都进行标记提醒自己用过药了。
若是同时需要服用多种药物，且服药时间剂量等不完全相同时，可使用专门的药盒，将不同的药物按服用时间（如早上、中午、傍晚或深夜）配好相应的剂量后放置在一起，即“一盒为一周或一月用量”的药盒，这样既简便又不容易漏服某种药物。
由于药物分装也需要一定的时间才不容易出错，为保证分装后的药盒不会空掉导致错过服药时间，因此可以在每周相同的时间点重新装满。比如，可以选在每个星期天的早饭后。
药物随身带的好习惯
外出旅行时，需要确保带了足够的药物，并且增加几天的额外用量，以防临时有事返程被耽搁。
若是搭乘飞机出行，最好把药物放在随身包上，而不要放在托运的大件行李中。
这不仅是为了在较长的飞行时间里能按时服药，也是因为行李舱的温度可能会损坏你的药品。
寻求他人帮助的好习惯
医院或社区组织的疾病科普讲座，认识一些相同疾病的朋友，也可以加入病友互助群。
听听病友的治病经历，获取一些治病的信心，同时和病友相互鼓励，一起打卡吃药，甚至一起加强体育锻炼，比如相约跳广场舞、打太极、游泳等。
另外也可以依靠家人的帮助，有些患者可以在家人的监督和鼓励帮助下坚持服药。
不少患者是合并几种疾病，需服用多种药物，经常容易混淆药物的服用方式，随之带来的药物不良反应容易使患者产生担忧而自行停药。
因此，知晓并采用正确的服用方式，防止误服、漏服、停服或重服是药物治疗的关键，医患之间应当保持良好的沟通，患者按医嘱服药并及时反馈病情变化，更有利于医生调整方案达到更好的治疗效果。
此外，患者也要调整情绪，保持积极乐观的心态，适当运动，定期体检和检查药物，若过期或变质需及时扔掉。
文字：饭否
百姓大药房刊登
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编辑：小黑屋编委会
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