#夏方养生指南#
近年来，亚健康状态在中青年群体中不断蔓延，慢性病发病率10年增长10倍，慢性病患者已近3亿，其中超重和肥胖患者约3.5亿、高血压患者超2亿、高血脂患者近1亿人、糖尿病患者超1.3亿……在这诸多慢性疾病当中，高血压的发病率越来越高，不分男女老幼，都有可能被高血压所困扰。
高血压被称作“无声杀手”，是最常见的慢性病之一，一些医学知识浅薄的人认为，高血压是很常见的慢性疾病之一，没什么大不了的，少喝点酒，少熬点夜，慢慢就恢复正常了。殊不知，血压的控制是一场“持久战”，绝非一朝一夕之功，而且长期高血压可致脑出血、心肌梗死等，危害极大。
另外，近年我国高血压发病率还呈现出年轻化趋势，且患病人数逐年攀升，控制率低，这将进一步推高我国心血管病的发病率和死亡率。然而，高血压的形成原因多种多样，如何准确判断原发性还是继发性高血压？
01如何判断是原发性还是继发性高血压？
高血压患者90%属于原发性高血压，也就是不明原因或者由于基因所导致的。年纪的增大，体重的增加，也有可能会出现血压升高；还有不良饮食习惯以及生活作息不规律，也使得高血压的发病率升高。
继发性高血压也叫症状性高血压，既能够找到引起高血压明确病因的高血压，在这种情况下，高血压只是原发病的临床一种症状表现。即发现高血压最常见的就是肾脏疾病，比如慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、肾脏纤维化、肾脏肿瘤、肾积水等都有可能引起血压升高。
另外，肾动脉血管狭窄也会导致血压升高。除此之外，其他的继发性高血压主要由内分泌系统疾病引起，还有大动脉炎、甲状腺功能亢进，也有可能会引起高血压。因此得了高血压，医院做专业检查，定期服用降压药。
02吃降压药期间，哪些食物不能吃？医生提醒：注意以下几种
1.柚子
通常在服用降压药期间，不建议与柚子一起服用，摄入会导致肝脏中CYP3A4酶的活性降低，导致经过改酶代谢的药物囤积在体内，导致药物效果增加；
2.酒精
酒和降压药一起吃会增加肝脏的负担，影响药效，血压不容易控制，而且酒精降低免疫力，会增加降压药的不良反应如恶心、呕吐、发热等出现的几率；
3.牛奶
吃降压药可以喝牛奶，但不能用牛奶送服降压药。这样不仅影响降压药的药效导致血压升高，而且牛奶中有丰富的酪胺，会引起酪胺蓄积导致心律失常、血压升高；
4.咖啡、动物油脂、禽类蛋类
吃降压药以后，也不能吃容易增快心率的食物和过于油腻的食物，比如咖啡、动物油脂、禽类蛋类。这些食物会使血脂血胆固醇升高，同时会增快心率，容易加重高血压病情。
小贴士：对于长期血压控制不佳的患者，就会产生很多并发症，比如肾功能不全，甚至尿*症，还有心力衰竭、脑梗死、脑出血等，很多都会危及生命的，因此大家一定不要掉以轻心，把血压控制在一个正常范围内。
