我们的人体内分布着诸多的血管，而且分布复杂，其中大大部位血管在运作时为大脑提供所需要的营养成分，一旦血管被堵血氧供应异常，动脉血管无法正常运输血液，保持循环，诱发各种基础代谢力疾病的出现，高血糖、高血压、高血脂就是常见的慢性代谢类疾病，也是现代医学的一大“难题”。
高血糖、高血压、高血脂等慢性代谢类疾病会令血管的压力逐渐增高，形成微小血栓之后导致血管被堵，导致脑血栓的发生，这种疾病具有突发性、高死亡率的特点，发作时会严重损伤身体健康。
据不完全统计，我国每年大约有2,万人出现脑血栓问题，每年由于脑血管疾病出事的人数大约在万人左右，突发急性脑梗死身亡的比例大约占到了5%~15%，有些患者会合脑干梗死或脑血栓面积过大，从而损害风险大大提高。
人体内血管中出现血栓的情况后，一旦爆发有极高的致死、致残率，并且及时就医治疗也很难恢复，突发脑血栓不能及时救治可能会危及性命，但是在术后仍然有大部分患者出现了严重的后遗症问题，比如大小便失禁、生活无法自理、严重影响正常的工作与生活，家庭负担加重。
脑血栓即将来临前，或许会有以下这几个异常表现
视力下降：患者血管内发生脑血栓，主要由于颈内动脉血栓形成，视力突然下降，甚至会出现单眼失明，短时间内不能恢复，希望老年人朋友引起重视。
头晕耳鸣：正常情况下发生头晕耳鸣是常见现象，如果出现其他的不良反应，比如恶心呕吐要引起警惕，可能是椎基底动脉系统供血不足，这种情况是脑血栓前兆。
吐字不清：脑血栓发作期间最典型的症状是吐字不清、语言逻辑能力失调，大多数患者会伴随半身发麻、四肢无力等现象。
嗜睡：脑梗最主要的症状是嗜睡，晚上很早睡白天睡不醒，患者同时会伴随剧烈头痛、昏迷等现象，如果不是其他基础代谢类疾病引起的，就是脑梗来临前的症状。
血压异常：近期血压忽高忽低的时候应考虑是脑血栓的前兆，医院检查，避免不必要的伤害，减少悲剧。
平时哈欠不断：如果不是前一天没有睡好，那大部分经常打哈欠的人是缺血性脑血栓患者，80%在发病前五到十天，每天都会出现不断打哈的现象。
血栓患者可以吃肥肉吗？
常言道病从口入，三高的出现与当代人不良的生活习惯有很大的关系，被这种疾病所困扰的人在饮食上有非常多的注意事项，确诊脑血栓之后医生一般会明确告知患者以及他的家人。
除了多吃蔬菜瓜果之外，热量与油脂的摄入应该严格控制，管住嘴，不可过量食用肥肉，在吃饭时可以适量吃些瘦肉，能够有效抑制体内血脂水平的快速升高，预防血液浓稠度过高导致血管过早硬化、老化，血液循环受阻之后血栓复发的风险大大提高，有碍于病情的顺利恢复，
因此患有脑血栓的人在平时在一日三餐中，应该尽量少碰高胆固醇、高油脂的食物，比如奶油、肥肉、咸蛋黄等。
血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍
1、荤菜浓汤
有些人在平时吃饭时喜欢吃各种各样的肉类食物，而且饭后会喝一碗浓汤，这样的饮食搭配会令营养摄入不均衡，而且长时间喝浓汤会导致大量的油脂进入体内，胆固醇水平升高，尤其是浓鸡汤、大骨浓汤等，经常喝汤的人脂肪含量大都已经超标，大量的脂质在血管内壁上堆积导致血栓的形成。
2、含反式脂肪酸的食物
像饼干、糕点、面包、膨化食品，甚至奶茶等食物中都含有大量的反式脂肪酸，长期摄入反式脂肪酸会导致体内的总胆固醇水平快速升高，血管被堵后诱发脑血栓，低密度脂蛋白含量增加，高密度脂蛋白含量减少，相比于肥肉这些反式脂肪酸会逐渐在血管动脉管壁形成动脉粥样硬化，诱发严重的心脑血管疾病。
3、酒水以及含酒精的饮品
长时间大量饮酒导致脑血栓出现等危险因素，特别是有脑梗风险的人，饮酒后会导致体内血压水平快速升高，增加脑部出血和被堵的风险，并且血管受到了酒精的不断刺激血管容易过早出现损伤、硬化的问题，久而久之便会诱发心血管疾病。
4、动物内脏
像猪肝、猪脑、猪大肠等动物内脏通常被当做下酒菜来吃，非常的美味，虽然美味可口，但是这些食物含有较多的脂肪，摄入过多导致血液中的胆固醇水平快速升高，容易诱发动脉粥样硬化等多种血管问题，从而进一步提高脑血栓的发生几率。
怎样做可以预防脑血栓的出现？
1、多喝水
不管血管还是身体其他器官都需要及时补充大量的水分，所以在平时一定要养成多喝水的好习惯，这里的水不包含饮料或者含糖份的水，主要指的是白开水，体内水分充足可以加快机体代谢循环，体内的代谢废物和垃圾可以顺利的排出，减少脂质在血管内堆积的可能性，保持血管弹力。
2、饭后适当运动
运动对身体健康十分有利，而且相关研究发现，如果每天饭后能够坚持运动锻炼半个小时左右可以强身健体，还能保持血管健康，同时建议大家在饭后多运动或者去跑步、打球，坚持做有氧运动，这样也有利于维持血管健康，预防脑血栓的出现。
结语：大家还知道哪些容易引起血栓的食物吗？不妨在评论区留言分享。
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