都说“上梁不正下梁歪”，第一二颈椎，是整个脊柱最高的两个点，它们一旦出问题，会给脊柱的健康带来什么影响？人体又会有哪些表现呢？
第一第二脊椎与头部是用寰枢连接的，寰枢不像脊椎那么粗，只有小指头大小。一旦第一第二颈椎出现问题，非常容易引起与头部供血、血液循环、神经系统相关联的疾病。
颈椎病的原因
脊柱具有一定的生理曲度，用以维持人体正常直立和压力缓冲，一旦这个曲度慢慢变直，就会引发一系列的疾病。那么颈椎的弧度为什么会变直呢？
一是睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
二是天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。
三是空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。
六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。
七是冷水冲凉对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。
另外，我们还可以在枕头里面放一些助眠的药材，在矫正颈椎的同时，提高我们的睡眠质量。
颈椎病的危害
骨头磨损
首先，颈椎变直会使骨头跟骨头之间多了一些挤压和摩擦。
肌肉损伤
其次，当颈椎变直以后，后面的肌肉肌腱都会被拉直。
肌肉肌腱长期被拉直后，钙离子会在上面沉淀，从而导致韧带结节的出现。而且这个结节还会慢慢地长大，对身体的很多功能造成不利影响。
椎间盘突出
椎间盘就是两个椎体中间的“软垫子”，这个“软垫子”里面的主要成分是水。随着年龄的增长，它的弹性会越来越小，外部包裹的膜也会越来越薄。
如果我们过度地挤压，比如长期低头，那么这个“软垫子”就会慢慢地往外跑，对颈椎边上的神经、血管造成挤压，更严重的时候就会造成椎间盘突出，逐渐发展成神经根的炎症、水肿。
一招解决颈椎病
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