百癜风 http://m.39.net/pf/a_5112510.html大家都知道雌激素对女性身体很重要，补充雌激素对女性好…但是，缺乏雌激素对退休女性究竟有啥祸害？怎样正确补充雌激素？…不少退友一知半解，跟着专家一起来了解~
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滥补雌激素补出子宫癌！
陈阿姨因进入了更年期，出现月经紊乱、情绪急躁等身心困扰，听说补充雌激素可改善症状，就开始服用雌激素补充类保健品。最近一次体检时，却突然查出子宫内膜癌！医生诊断是体内雌激素紊乱所造成的恶果！
什么是雌激素？
是女性身体中必有的一种激素，主要由卵巢分泌，它的作用是促进女性第二性征发育，对脂肪代谢、蛋白合成有调节作用，能维持血管张力和正常骨质骨量，维持和促进骨基质代谢等。
退休后雌激素水平会降低！
退休后女性的雌激素分泌水平逐渐走向相对低的水平，是女性一生中的低分泌期，会有缺乏雌激素情况，此时人体也开始出现衰老迹象，很多妇科的肿瘤正是在这个时期高发。
缺乏雌激素有啥危害？
●会出现血管舒缩、心血管系统问题症状
●会影响人体肤质、出现衰老面相
●会月经紊乱，易烦燥，出现心理症状
●会阻碍钙质吸收，加剧骨质疏松
●会降低脂肪代谢，导致肥胖等
补充雌激素有时间讲究！
根据国际绝经学会提出的补充雌激素概念：
●50-60岁或绝经10年以内，是补充雌激素最佳时期；
●60-70岁或绝经超过10年，此时需谨慎补充，建议经专业医生评估后再适当补充。
滥补雌激素有何危害？
每个人摄取雌激素的剂量是不同的，用多了、用乱了都会有危险，可能会导致一系列严重的不良反应，如子宫内膜癌、乳腺癌、中风等心血管疾病及肝功能问题。
如何正确地补充雌激素？
●雌激素的补充，应该在妇科、内分泌医生的专业指导下进行和用药！
●日常饮食补充：豆类中富含“天然雌激素”，平时注意多多食用。
●注意生活方式：应规律作息，保持乐观心态。
●注意适度运动：要把握好运动尺度，不要过于劳累。
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