为进一步将红十字工作真正下沉到基层，打造群众身边的红十字会，由中国红十字基金会“中国红”行动联合全国各大知名媒体推出-公益服务热线，让社会公众了解中国红十字基金会人道救援职能，以更好地为公众的求助需求服务，打造群众身边的救助公益热线。同时，也会邀请中国顶级专家医生在线为大家进行健康咨询服务。
公益服务-
随着社会发展，人民生活水平日益提高，糖尿病患者日益增多。
虽然大家对糖尿病并不陌生，但是真正了解糖尿病的人还比较少。
尤其是下面这些误区，大家千万要注意规避！
1
误区一：使用胰岛素会成瘾
说到糖尿病，很多人非常排斥注射胰岛素治疗，甚至有很多人认为，这会让身体产生依赖性，以至于“永远无法停药”。
其实，这种想法真是大错特错！
正解：注射胰岛素是不可能成瘾的。
胰岛素是正常人体内存在的降糖激素，糖尿病正是由于胰岛素分泌不足或作用被抵抗等因素而产生的疾病。
事实上，注射胰岛素治疗糖尿病，是糖尿病药物治疗中副作用最小的疗法。
部分患者打胰岛素后撤不下来，并不是对胰岛素产生了依赖，而是病情已经到达了需要长期胰岛素治疗的程度。
当然，对很多糖尿病患者来说，使用胰岛素治疗一段时间，血糖控制理想后，配合饮食、运动等生活方式干预，可以逐渐减少胰岛素用量，改用相对方便的口服药治疗。
2
误区二：没有症状就不需要治疗
众所周知，有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常没有明显的症状，体检时才查出患有糖尿病。
因此，他们便自认为没有症状就不需要治疗，或在治疗上“三天打鱼，两天晒网”。
殊不知，这样做危害极大。
正解：虽然没有糖尿病症状，但高血糖对患者机体的损害已经存在。
如果血糖没有控制或控制不良，高血糖就会不停地侵蚀机体的组织器官，严重时可导致患者出现各种并发症。
因此，一旦患者被确诊为糖尿病，无论有无症状都要坚持进行正规、科学、合理的治疗。
除坚持服用降糖药物、定期检测血糖外，还要适当地控制饮食、坚持运动以及保持良好的心理状态。
只有这样，才能有效地控制血糖并减少并发症。
3
误区三：饮食控制得越少越好。
有人消极治疗，就有人过度积极。
生活中，有些糖尿病患者认为，把饮食控制得越少越有利于糖尿病的治疗。
正解：“饥饿”无法治愈糖尿病！
食物是人健康生存的根本保证。
人体每天对食物的需求有一个基线，若低于这个基线，即使血糖控制得好，也无法保障患者的健康需求。
那么，糖尿病患者怎样控制饮食，才既有利于血糖的控制，又有益于患者的健康呢？
一般来说，糖尿病患者每天的食物摄入可遵从以下标准：
主食：应控制在克以内；
副食：毫升牛奶、50~克鱼类（或瘦肉）、50~克豆制品、~克蔬菜。
三餐配比：按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例（3:4:3）进行合理调配，同时还可根据患者体力活动的强度进行适当增减。
平时，糖尿病患者可适当地增加蔬菜摄入量，这样既可满足其饱腹感，又可达到降低血糖和血脂的目的，对防止并发症和促进疾病康复极为有利。
4
糖尿病患者不能吃水果。
有些人认为，糖尿病患者不能吃水果，否则会使血糖增高。
正解：糖尿病患者是可以适当吃水果的。
因为水果中所含的果胶等物质具有降低血糖的作用，水果中果糖的代谢也不需要胰岛素的参与，因此，吃点水果对患者的血糖不会有明显的影响。
另外，水果中还含有大量有益于人体健康的物质，对减轻糖尿病并发症十分有益。
但糖尿病患者在吃水果时，一定要注意以下几点：
①要控制水果摄入量，以每天不超过克为限。
②吃一定量的水果后要适当地减少主食的摄入量（要使所吃水果的热量与少吃的主食的热量相当）。
③选择食用一些含糖量较低的水果，如柑橘、山楂、猕猴桃等。
④吃水果的时间一般以上午10点和下午４点左右为宜。这样既可避免进餐时吃得过量，又可防止因空腹而发生低血糖。
5
误区五：糖尿病吃“无糖食品”最好。
“
糖”尿病，无糖就安全吗？错！
正解：糖尿病患者在饮食控制上特别需要警惕的就是“无糖食品”。
“无糖食品”这个名称容易让人认为它对血糖无影响，但事实上，几乎所有的食物种类都会产生热量而影响血糖。
所谓的“无糖”指的仅是不含蔗糖而已，但并不是不含热量。
目前市场上的“无糖食品”大都是糕点、饼干、八宝粥等，成分多是碳水化合物，如果摄入过多，同样会导致血糖升高。
归根结底，控制饮食，控制的是总热量。
糖尿病患者无论是吃主食、副食、水果还是所谓的“无糖食品”都要考量它所含的热量，做到合理配餐，平衡膳食。
6
误区六：根据他人经验用药。
有人消极治疗，就有人过度积极。
生活中，有些糖尿病患者认为，把饮食控制得越少越有利于糖尿病的治疗。
正解：“饥饿”无法治愈糖尿病！
食物是人健康生存的根本保证。
人体每天对食物的需求有一个基线，若低于这个基线，即使血糖控制得好，也无法保障患者的健康需求。
那么，糖尿病患者怎样控制饮食，才既有利于血糖的控制，又有益于患者的健康呢？
7
误区七：糖尿病可根治。
俗话说，“久病成医”。很多人病得久了，积累了一点用药“经验”就喜欢“指点江山”。
正解：由于不同病人的病情轻重程度不同，每个人所采用的治疗方案也有差异。
糖尿病不同于感冒、发烧，吃药时按说明吃足量即有效。
降糖药的选择因人而异，不同阶段身体状况有所不同，用药时还要考虑如疗效、心血管安全性、年龄、肝肾功能、低血糖风险、是否怀孕等因素，同一种降糖药对同样患有2型糖尿病的两位患者，效果会完全不同。
所以，应在医生指导下正确使用，切忌自作主张、根据他人经验用药。
还有一些患者喜欢听信各种各样的治疗广告，病急乱投医，错过最佳治疗时机。
如果发现血糖异常，医院接受医生提供的个体化治疗方案，切忌盲目听信。
文字/养生中国（侵删）
图片/网络（侵删）
往期回顾
·经常胸闷、憋气，一定要重视，有可能是大病前兆！
·想不到淡豆豉竟有这么多功效！养生无害，家家必备！
·房颤让卒中风险高5倍！预防房颤中风，快收藏这些方法！
您可以
