具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。
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目前在核算居住支出时有两种方法，一是市场租金法，即按市场上同样类型住房的市场租金价格估算自有住房的虚拟租金；二是成本分摊法，即将购建价值分摊到每年的居住支出中去。因为自有住房建造成本一般远低于现在的同类型住房市场价格。成本分摊方法估算的居住支出额可能偏低。
“我是江小白，生活很简单。”“我把所有人都喝趴下，就是为了和你说句悄悄话。”这些语录是重庆江小白酒类营销有限公司(下称“江小白公司”)对其45度纯高粱小酒进行全国市场推广时所提。2014年上半年，在全国所有白酒企业一片哀鸿遍野中，像江小白这样想通过“时尚白酒”概念冲击传统白酒业的“奇葩”们，积极抢搭互联营销热潮，在白酒行业中高速逆市生长。比如，河南宝丰酒业出品的“小宝X-boy”品牌，河南宋河酒业推出的“嗨80”，泸州老窖(行情，问诊)热销的标榜“青春”“时尚”的“泸小二”系列……