“魅力五中，青春舞动”
青春文化育德、青春文化育智、青春文化育体。定海五中做强“青春文化育青春少年”主题教育品牌，打造活力课间，追求谐美青春，让青春学子在体育运动中健全人格、增强体质、锤炼意志、享受乐趣。
舞动青春
沐浴着和煦的春风，伴随着蕴含活力的《YES！OK！》音乐，青春靓丽的舞姿在阳光下精彩演绎。整齐划一的队形、张弛有力的动作，这套由学校自编自创的健美操舞动着阳光与自信，张扬着青春和微笑。
快乐跑操
律动的口令，矫健的步伐，一排排整齐的队伍似潮水扑面而来，同学们欢快的身影奔跑在田径场上，享受着运动带来的健康和愉悦。
魅力篮球
生命的魅力在这里挥洒，青春的风采在此时绽放。左手运球、右手运球、高低运球、传接球、花式绕环，此时此刻，每个人都是属于自己的球星，每个人都将精湛的球艺、娴熟的技巧、优美的身姿展现得淋漓尽致。
阳光足球
发展青少年校园足球运动，贯彻落实教育部《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》文件精神，在足球运动中培养学生规则意识、竞争意识、合作意识，充分发挥足球育人功能，让学生在阳光下享受足球带来的乐趣，体验成功、强健体魄。
花式跳绳活力拉伸
养成一种习惯、培养一个兴趣、发展一项运动、成就一个健康体魄，每个五中学子在体育锻炼中实现自我，成就梦想。
学校体育特色项目
阳光田径
——以青春之名，奔赴冠*之约
红白相间的跑道，用脚步丈量，用汗水浇灌；追求卓越的梦想，以青春激励，以毅力拼搏。在学校办学进程中，一届届青春学子挥洒汗水，驰骋赛场，涌现出不少省级及以上优秀运动员，连续多年获得市、区团体总分第一名，获得浙江省中小学生阳光体育田径运动会团体总分第一名，成就了五中竞技体育的辉煌，为重点高中、省体工队和高校输送了大量优秀人才。今日，学校田径的高水平训练和普及也带动了阳光体育、群众体育和拓展课程的蓬勃开展，为学校的体育工作和学生的体质健康提供了源源不断的动力。
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青春健美操
——以舞之名，追求别样青春
“伴随着动感的节拍，他们迈着轻快的步伐，挥洒着舒放的手臂，绽放着灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展现出生命的灵动，秀出运动中的美丽。”近年来，健美操运动在校园蓬勃开展，拓展课程、体艺社团、阳光体育大课间活动、年级段健美操比赛、体育艺术节，到处都有同学们青春靓丽的身影。
青春文化育青春少年，青春少年享青春文化。在大课间这个充满活力的舞台上，每一张笑脸都会灿烂绽放，每一粒种子都将茁壮成长。
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