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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-04 11:26 \|只看楼主治愈白癜风多少钱日晒后的保养 \| 编辑: newvivi 预防妙计：预防脂肪肝总的原则是，合理膳食、节制饮酒、减少高脂高热食物摄入、不盲目减肥、合理运动。成人每日建议进食谷类食物400克，蔬菜、水果300克，奶、奶制品、豆制品200克，肉、蛋100克。运动方法则提倡进行自己喜好的、可以坚持的有氧运动，如游泳、快步走(30分钟走3000米、每周走5次)。日常尽量做到能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢。
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